PowerhouseSakila – Escuela de Pilates – Cataluña
En PowerhouseSakila queremos compartir los beneficios de Pilates con todos. Tanto si eres un principiante o un atleta avanzado, experimentarás una mejor postura, un tronco más fuerte y la capacidad de corregir los desequilibrios musculares mientras calmas tu mente, aumentas la confianza en ti mismo, y disminuyes el estrés.
¿QUÉ ES EL PILATES?
Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Humbertus Pilates, cuyo objetivo es proporcionar un cuerpo muscularmente equilibrado maximizando el potencial corporal de cada persona, ayudando también a rehabilitar lesiones. Originalmente fue denominado Contrología por su creador.